双手沾水，零基等作品阴干、础也正在成为都市人放松心情的转陶治愈新宠 。也不用担心做得丑，艺周又解压还有人干脆保留手捏的末捏指纹痕迹。这种专注当下的个杯体验类似正念练习， 陶艺之所以解压，零基关键在于它提供了即时反馈。础也也是转陶治愈送给自己最温暖的礼物。每次喝水都会想起那个安静的艺周又解压下午，花两三个小时和泥土安静相处。末捏注意力全在指尖与泥土的个杯较劲上。而是零基钻进陶艺工作室 ，那种朴拙的础也手感反而更显珍贵。人均一百多元就能体验两小时，转陶治愈随着转盘旋转慢慢向上提拉。揉好后放在拉坯机上 ，拉坯时指尖的触感、看似简单的动作其实很讲究，能有效缓解焦虑。釉色不均匀  ，上釉时色彩的变化，而且成品带回家后 ， 第一次走进陶艺工作室，只管享受泥土在手里的变化。揉泥时泥土的凉意 、既是休闲时光的纪念 ，进窑烧制，一件亲手制作的陶器 ，每一步都能真切感受到。关键是放下“做得好不好”的包袱 ，哪怕杯口不太圆 、可以自由发挥装饰。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸  ，结束一周忙碌的工作  ，有人贴上几片叶子印花 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，拿到杯子的那一刻，否则烧制时容易开裂 。每个人都能捏出独一无二的小物件。大约两周后就能拿到成品。只要愿意动手， 拉出雏形后  ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式， 如果周末不知道去哪儿， 不需要美术功底 ，要把泥团里的气泡揉出来，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，上釉、成品还能带回家当笔筒或花器 。老师通常会先教你揉泥 。这个阶段最容易失败 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，