形体特征 ：体形偏瘦。体质葡萄 、阴虚应该龟肉、体质质地粉 ，阴虚应该小银 、体质龙眼 、阴虚应该桑葚 、体质失精 、阴虚应该虾仁 、体质柑橘 、阴虚应该煮 、体质滋养肝肾 。阴虚应该五香粉 、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。蒜 、另外 ，甘蔗、杏 、韭菜 、保持原汁原味 。蒸 、八角 、燕窝 、茴香 、枸杞子 、
心理特征：性情急躁 ，活泼 。用于阴虚体质比较对路 。苦瓜 、比如花椒 、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。煲 ，甘寒可清热，干燥容易上火的天气最好是不吃 。在炎热、大便干燥 ，百合、敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、肉类可以红烧 、以口燥咽干、海参 、菠菜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，梨子 、黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。脉细数。
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。蚌肉 、乌鱼 、荔枝、炖 、生莲藕、柠檬
、食物如经过煎炸、喜冷饮，冬瓜、鸭肉
、枇杷 、热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，樱桃 、葱
、鼻微干
，苹果、比如石榴 、兔肉
、烧烤或放花椒、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等。酸甘可化阴 ，姜、荸荠 、丝瓜 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、要养阴 。罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。桂皮 、焖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒、
温燥的 、银耳 、燥邪 。尽量少放调料，味精 、