西蓝花掰成小朵，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6、蒸南

　　4 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮  ，蒸南

　　2、蜜汁

原料：

　　南瓜、

做法 ：

　　1、按照原来的造型放入盘子里。

　　5 、蜂蜜 、西兰花、切下一块。