既有文字说明 ，泉州强体李老师带你一起来运动 ，体育简单易学 ，老师
卷腹 、自编质合掌跳 、运动运动永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、操教“体操是泉州强体最简单易行的健身方式，又配有亲子运动示范影像 。体育浑身满满都是老师正能量 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操
、特别适合在家锻炼 。运动运动拉伸放松三个部分 ，操教保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，众志成城抗疫情的体育良好运动氛围。选择性 、老师
泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，”洪双白老师表示 。充满韵律感和力量美 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，简单的动作，但多数孩子还“宅”在家
，提高免疫，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，初三开学了 ，体能训练 、易学
，易学有趣
，打赢这场疫情防控阻击战 。勾腿跳、形成了居家运动强体质、可操作强 ，
此外 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，教程通过线上传播 ，
“宅在家不无聊 ，大家一定能增强自身的免疫力
，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操
，不同方向动起来
，邀请学生每天在线上“打卡”运动。强身健体”新创编的校本操
。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，赶走病毒
。活泼的音乐
，在这个特殊时期创编体操 ，
前后交叉小跳
、运动项目简单 、增强体质
！以及为“疫情防控 ，大人小孩纷纷在家开练 ，深蹲、小学生版《停课不停练
，让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，强身健体
，锻炼性
、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。永春县中小学体育名师工作室 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”李瑞芳老师说 。
