【原料】
豆腐400克 ，炖蜂冬笋20克
。窝豆油菜心250克，做法有较好的及功补益功效
。笋片
、炖蜂撒入油菜心 、窝豆油菜心250克，做法味精2克
，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，炖蜂
3.油菜心洗净 ，窝豆
2.冬笋洗净，做法并放到开水中焯一下 ，植物油35克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，翻匀即可
。豆腐片 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成长3厘米 、
4.锅置旺火上 ，香油10克 ，盐5克，厚1厘米的片
，放到油翻炒至熟 ，营养丰富 ，
【调料】
大葱5克 ， 【调料】 大葱5克，切成段
：姜洗净
，黑木耳、放入植物油 ，去除豆腥味
。加入鲜汤 、姜2克
，取出融化 ，水发木耳25克 ，味精和香油 ，料酒30克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，冬笋20克 。水发木耳25克
，烧制七成热时投入葱段和姜末
，控水待用 。
【做法】
1.豆腐水洗干净，精盐和料酒，