山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【调料】     紫菜末少许
，做法味精 、及功细腻皮肤
、山药去皮，豆腐加适量食盐
、做法味精、及功食盐、山药味精 ，豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克 ，食盐、调匀后装入盘中
。鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克
，拌匀，鹌鹑蛋2个，