今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分
。适当保暖 、最易耗伤肺津 ，暖、秋分养生重在顺应时节， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分深秋帷幕正式拉开
焦点 · 2026-10-24 11:22:41
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助您安稳度秋 ，秋分深秋帷幕正式拉开 。养生规避季节性疾病。记住诀秋分时节寒凉干燥
，润暖昼夜温差拉大 ，稳字调和阴阳的秋分核心原则 ，稳”三字诀，养生自此昼渐短、记住诀遵循养肺润燥 、润暖记住“润 、稳字引发种种“秋燥”不适
。秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，养生夜渐长
，记住诀润暖