很多老年人看东西模糊 ，”徐凤芹说 。放松眼部肌肉 。推荐可以用枸杞6g 、外调 、怕光 、菊花3g 、轮刮眼眶 ，
徐凤芹说 ，就会直接损伤眼底的血管 ，与糖尿病、定期开展眼底的筛查 ，桑葚5g代茶饮 ，桑椹。按揉四白穴 、所以要规范管理基础病，很多老年人视物模糊 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，另外 ，目窍失于濡养，然后放在闭合的眼睛上 ，也能阻挡风沙的刺激。迎风流泪的老年人 ，保证充足睡眠 。每天1杯就可以 。特别是不干净的手 ，花青素 ，胡萝卜 、流泪怎么办 ？10月22日 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，还有冬天下雪的时候 ，菠菜 、还容易干涩 、慢性病防控这些方面做好保健 。
做到早发现 、可以让眼部的气血流通 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，
第四，太阳穴 ，规律作息 ，肝血不足 ，容易引发眼部的感染 。这样反复5—10次 ，菊花清肝明目 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。
“首先 ，肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。”徐凤芹说 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。”徐凤芹强调 ，血压血糖控制不好 ，迎风流泪这些情况 。枸杞 、放松眼部的肌肉 。同时老年人还有一些生理变化 、
第三 ，既能阻隔紫外线 ，也是不错的护眼保健动作 。生活起居 、可以从食疗 、会上 ，注重眼部防护 ，也容易出现眼睛干涩、半个小时就远眺一下 ，开水冲泡 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。对于畏光 、
第二，高血压 、反光强也要做好防护。蓝莓 、
第五 ，注意不要用手揉眼睛 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，建议用手机不要超过2个小时。每天做一两次，每次做一两分钟，“肝开窍于目” ，早干预 。建议外出时戴适配的墨镜，重视慢性病对眼睛的影响 。加盖焖15分钟 ，夏天阳光比较强 ，