第四 ，健康很多家长习惯说：“别想那么多 ，孩总先认可痛苦的说不舒服真实性 ，其实是却查传递紧张情绪的信号 。可以告诉孩子 ：“我知道你的不出病因身体确实很不舒服 。呼气想象吹蜡烛 ，问题胸闷 、中新身体会误判正身处危险之中 ，健康拍片 、孩总三餐尽量规律 ，说不舒服孩子慢慢失去倾诉感受 、却查都容易诱发躯体化症状 。不出病因此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。问题低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，中新这类孩子习惯压抑内心不满，不要急于贴上 “装病” 的标签 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，社交压力和家庭压力。孩子更容易 “用身体说话” ，头痛 、离异 、无法理解焦虑、当孩子诉说身体不适时 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。进而减少胃肠道供血 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。反而加重焦虑与孤独。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、有什么办法能让你感觉好一点” 。比如肠胃炎 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，引发腹痛、孩子先得了急性胃肠炎，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，浑身难受 ，竞赛备考 ，但多次内科检查，“这种情况在临床上很常见 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、适应上学节奏。孩子常见表现有反复腹痛、医生也没发现明显器质性问题 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，压抑这类抽象感受 ，作息节奏改变 、无助的感受 。无法通过语言有效宣泄时 ，专心学习就行 。杜绝指责 。焦虑等情绪问题 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，如 ，很少引导孩子表达情绪。成绩，身体便以症状的形式表现出来 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，部分家长只关注作业 、孩子的难受，恶心等一系列不适。转而以躯体不适的形式呈现 。简单来说就是焦虑、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，忽视孩子的内心感受 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，平稳调整作息饮食 。
同时，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、恶心等 ，也很难描述内心恐惧 、持续紧张时 ，亲子冲突等 。表达 ，
开学前后 ，属于共病现象 ，读懂信号，每天留出约10分钟 ，委屈 、
第三
，这可能是躯体化症状的表现 。循序渐进调整作息
，” 这句话看似安慰 ，身心发育尚未成熟的孩子，做各种检查
，当学业压力、接纳孩子的感受，肚子疼
、病愈后腹痛仍反复发作 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、发生躯体化的风险更高 。大型考试、悲伤、孩子情绪表达能力有限 。就会继续通过身体不适表现，心慌 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。学业压力回归、
值得注意的是 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，
心理压力 ，然后情绪因素又叠加进来。有些孩子确实先有器质性问题 ， 二是家庭情绪引导缺失。坚持早睡早起 ，躯体化症状随之加重 。交感神经被激活 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，和孩子聊聊校园里开心 、可带去医院抽血 、”李红娜解释 ，久而久之 ，在孩子听来 ，
学习压力 ：开学返校阶段、校园人际关系重新适应 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，人际困扰 、同伴冲突 、
李红娜提醒家长 ，害怕 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。往往查不出对应的器质性疾病。结果都正常 ，情绪长期无法被倾听 、甚至没办法正常上学 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。等于 “我的痛苦不被理解”，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
相比成年人 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，表达情绪的能力 。不愿主动倾诉负面情绪 ，教孩子简单的放松方法 。治疗方向是双向干预 、(完)
| ” 其次 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。有趣的小事 ，躯体化 ，实则否定了孩子的感受 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想
，只能感知到肚子疼 、畏惧老师 ，沟通方式尤为关键 。校园霸凌、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。只有接纳情绪
，精神心理科评估并干预压力 、当孩子内心压力大 、肌肉持续紧绷
，或是家长长期抱有较高期待 ，预留专属沟通时间。 |