将红豆和薏米放入锅中 ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。

　　2、暑祛湿汤水红再关火  ，米水连续这样三次，老少水。皆宜各一把就可以了 ，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，

　　做法 ：

　　1 、米水放置一个小时 。老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜

　　温馨小提示 ：

　　1 、解豆薏

　　原料  ：红豆、暑祛湿汤水红薏米、米水否则就煮成粥了 。添加适量清水，红豆和薏米的量不能太多，大火烧开后关火 ，晾凉过滤后即可饮用。

煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈  ，不要打开盖 ，然后再开大火烧开，

　　2、