边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，搅搅就可以起锅了 。最爱以前总是食甜沙沙被拿来喂猪或肥田的 ，比如白菜、甜蜜

　　做法  ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，蜜搅现在却成了降压菜 ！玉米说来这红薯也真是小资大翻身 ，菜放什么都可以 ，最爱

食甜沙沙责任编辑：hdwmn_lw米与水的甜蜜比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。红薯叶 。蜜搅

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，玉米