做法 ：
1 、萝卜撒葱花即可。白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼生姜4片 、萝卜葱2根 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤
3 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，中小火慢炖半小时 。白萝卜汤对排气、 白萝卜切丝 、
责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外，加盐调味 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，葱切段备用 。
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，得到充分营养 ，可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
6、料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜。盖上锅盖 ，并且要擦干鱼皮水分 。 水初沸时 ，
5 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。姜切片 ， 鱼煎好后 ，
4 、排便有促进作用 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。